来做茄子花 好塞肉进去让肉保持水嫩的方法,,特别是维生素P的含量
原标题和内容：来做花菜花 好塞肉在里面让肉长期保持水嫩的两种方法
花菜的补充营养，也较很丰富，成分蛋白量质、身体脂肪、碳水反应生成物、维持生活闻名及钙、磷、铁等十多种营养素。比较是维持生活素P的含量比较很高。这是诸多蔬菜各种水果无法企及的。维持生活素P能使血管壁长期保持更有弹性和生理方面基础功能，能够防止路面硬化和断裂，而且...
花菜的补充营养，也较很丰富，成分蛋白量质、身体脂肪、碳水反应生成物、维持生活闻名及钙、磷、铁等十多种营养素。比较是维持生活素P的含量比较很高。这是诸多蔬菜各种水果无法企及的。维持生活素P能使血管壁长期保持更有弹性和生理方面基础功能，能够防止路面硬化和断裂，而且还常吃一点花菜，有助人健康哦。
1，将花菜洗净，切段，最佳长度约一姆指长
2，再将花菜切十字交叉花刀，上面不被切断，切备用要上锅蒸10分钟10左右，的花菜人会变软结果产生空隙时间，好塞肉在里面
让肉长期保持水嫩的两种方法：生肉用淀粉拌匀粉拌匀，的再煮生粉能锁死肉的水分蒸发，肉就能长期保持嫩嫩的口感浓郁。
5，蒸15分钟10左右即可出锅了，这常会出这么多汤，也能将汤到到锅里，勾芡成浓汁浇到花菜花上。
花菜和肉的其他组合，整体造型换了下，还挺觉得新鲜的，但是特别的味道很好，后院吃不过很相当不错的，最关键而，宝宝也会很喜欢喜欢呢。
4，装入花菜，花菜会比较大酒划分两盘装，用勺子帮住把肉硬塞到花菜花的空隙时间里。
制作方法：
吃的很香哦，花菜很软烂，肉丁是因为有生粉的外裹也挺烂嫩，用叉子一插就行了，口棉软十分可口。
调料：花菜一个 肉丁2两。调料：生抽，生粉
3，蒸花菜的经历过程将肉丁用生抽和生粉腌下面
微评：比较是维持生活素P的含量比较很高。这是诸多蔬菜各种水果无法企及的。维持生活素P能使血管壁长期保持更有弹性和生理方面基础功能，能够防止路面硬化和断裂，而且... 花菜的补充营养，也较很丰富，成分蛋白量质、身体脂肪、碳水反应生成物、维持生活闻名及钙、磷、铁等十多种营