【健康心理】过寿要有仪式感！如何正确给老人过生日？,,佳佳的姥姥今年82了
过生日要有仪式感
原标题：【健康心理】过寿要有仪式感！如何正确给老人过生日？
佳佳的姥姥今年82了，在她的记忆中，从小时候开始，每年都要集齐一大家族的人，给姥姥过生日，不仅热闹，对于远在外地的佳佳一家来说，也是一次和家人团聚的好机会。
“妈，今年过生日还定在附近那家大酒店，孩子们都回来了，等过两天我带你去买身新衣服啊！”大姨今年还是一如既往地将酒店定好，买好鲜花和蛋糕，安排全家都有空的日子给姥姥过生日。
“哎呀，每年都过，太麻烦了，要不今年咱不过了吧？或者自己在家做做就行，其实我也没有那么想过生日呢。”姥姥此时却是有些为难。
“怎么能不过呢？这生日越过越少，当然要隆重过！”而大姨的态度却还是一如既往地“强硬”。
到了生日的那一天，全家都换上大红的衣服，带着姥姥，一行人往酒店走去，酒店的前台都认出了姥姥，对着姥姥说，福如东海，寿比南山，姥姥笑得合不拢嘴。
这是每年老人生日前后，佳佳都会看到的场景。奶奶总是在过生日前，责怪大姨的多此一举，又在过生日的时候，显得格外开心。
佳佳曾经也问过姥姥，她对于每年过生日到底有什么样的想法。姥姥说其实每年生日都是她最纠结的时候，她虽然会因为子女给她张罗生日而开心，又担心子女们太操劳，但是如果真的不给她过生日，她又会觉得失落。
“生日”究竟为谁过
姥姥的想法应该是现如今大部分老年人关于过生日的想法，在当今社会，物质生活条件越来越好，家家户户基本有老人的，每年都会给老人张罗过生日。
但是，子女给老人过的生日真的是老人想要的吗？还是说，只是子女想借着过生日这个机会，来侧面显示自己是多么的孝顺？老人嘴上说着不想过生日，是真的不想过生日吗？还是说只是推诿一下？
老人的生日和孩子是不同的，孩子过生日可以无所顾忌，尽情欢愉，让孩子高兴就是最终的目的，孩子的生日主要邀请的是他的小朋友们。而老人家过生日，邀请的人是个问题，怎么准备是个问题，除了这些精心准备、周密安排外，还要格外关注老人的心理，否则很有可能事与愿违。
美国社会学教授戴维·菲利普斯研究发现：老年人，尤其是年老体弱者，在其生日前后的死亡率较高。对此，医学家、心理学家的解释是：老年人过生日产生的大喜或大悲等心理因素，对内分泌和免疫系统造成了影响。
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到底应该怎样给老人过生日呢？
俗话说“家有一老，如有一宝。”对于家里的“老宝贝”，究竟要怎样过生日，才能够让他们觉得舒心呢？
1 子女一定要记住老人生日
虽然嘴上不说，但老人对此是十分敏感的。老人过生日，子女最好能够回去看看，当面说声“生日快乐”是最好的，如果实在没有办法回家，也要打个电话问候，让老人知道自己并未被遗忘。
因为老年人普遍都会有孤独感、失落感，如果遗忘了他们的生日，他们的孤独感和失落感就会被更严重地激发。
2 帮老人过生日，爱与心意最重要
老人不同于年轻人，过生日讲求大家一起热热闹闹，生日的形式宜简单而温馨，不必有太大的排场，只要能表达出心意和关爱，就是一个好的生日。一个蛋糕，一句祝福，家人团聚，足以让老人开心快乐。但是也要因人而异，其中门道，就需要小辈仔细斟酌了。
3 陪伴是最好的“生日礼物”
老人的生日礼物不必太贵重，实用又讨老人喜欢最好。比如，用照片精心制作一个视频，把想说又当面说不出口的话写上，生日当天播放给他们看，必会让老人十分感动。
老年人其实并不缺乏物质上的关怀，相对于金钱上的礼物，这些并不贵重的东西，恰恰最能让他们体会到亲情的温暖，和小辈的关怀。
4 耐心倾听
老人在过生日总爱回顾往事。这时要注意避免提及让老人伤心以及老人不爱听的事儿，千万别“哪壶不开提哪壶”。要尽量多和老人聊聊那些他的“英勇”的事情，让老人更加自信、自豪。
5 为老人过生日提前“热身”
可以提前几天准备，让老人先高兴起来。过完生日还要注意“善后”，不要让老人突然感到冷清寂寞，尽量让生日的喜庆温馨氛围多保持几天。
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