英国媒体让一个胖子和瘦子互换饮食N天,结果震惊…, 小白找房资讯平台,瘦子和胖子身体互换,ID | xineu
胖子和瘦子互换饮食
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文 | 新欧洲
ID | xineuro
十一假期说结束就结束了,每逢佳节胖三斤似乎是很多人摆脱不了的魔咒……
每个假期之后,就是艰难的减肥期~
而说起减肥,很多人可能都会想起超级受欢迎的真人秀《超级减肥王(The Biggest Loser)》~
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与其天天跑到哭,还不如聊聊假期之后到底吃什么、怎么吃才能更迅速的瘦!
而除了吃,我们今天聊的也许更诱人——「交换脂肪」:让脂肪在过胖和过瘦的人之间自然流动!
没错,就是试图“实现”我们经常动的念头:
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过胖和过瘦的人
平时都吃啥?
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夜深人静,凌晨两点半,本该睡觉的时候,她能在家找到各种吃的:麦片加奶油、薯片巧克力、能量饮料这些“肥宅食品”.....
Helen一天甚至可以摄入5700大卡的热量!
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作为有5个孩子的家庭主妇,白天她基本没有属于自己的时间,只有晚上孩子睡下后才能和丈夫一起用吃来缓解疲惫。
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但她也有上瘾的食物,比如,自己泡的甜奶茶就是她的生活必需品,每天都要喝上好多杯,喝茶的时候还会配块儿奶酪,奶茶时光让她沉醉。
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很多人说她看起来像个青少年,没有成年女性的风韵,充满女性魅力的衣服都不适合她,只能买童装!
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Helen太胖,她的生活方式甚至影响到了孩子,Elain的大儿子在学校里已经遭到“你妈是个大胖子”这样的嘲讽。
为了自己和孩子,她必须减掉95公斤。
“交换脂肪”真能实现?
按节目规则,今天她的早餐会属于Elain。一旁的Elain看到这些不仅没食欲甚至有点嫌弃....
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可Elain此时无比想念自己的奶茶....
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第二天
两人又交换了早餐,Helen准备了一盘巧克力糖果,Elain准备的是薯片和吐司面包....
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最后一天,情况出现了转变:
很饿的Helen看到外卖可乐鸡翅居然没了胃口,Elain却开始对Helen提供的烤肉炒饭展现出了前所未有的食欲。
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10周后,Helen竟然瘦了超过8公斤。而之前不到40公斤的Elain,10周内长了近4公斤!
而从每天至少15杯奶茶降到10杯的Elain,如今的气色也比之前好了很多。
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甩掉“假期肥”?
从“吃对”开始!
《Supersize vs Superskinny》不过度强调运动和健身带来的胖瘦差别,而是用专业健康的眼光分析了现在普遍存在的饮食结构失调问题,不仅是为迅速帮助恢复身材,还分析了带来这些极端饮食习惯的各种因素。
比如:很多肥胖的人都和Helen一样只是企图用食物缓解压力和焦虑;很多过瘦的人也和Elain一样,是在遭到比如“亲人离世”这样的生活打击后才出现了厌食的习惯。
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可事实上扎心的是,慢跑、游泳半小时,能燃烧掉的不过300 卡~
更可能实际帮助我们成功减重的办法,其实是逐渐改变,并把这种改变变成一种可持续的、科学的方式。
节食、高强度锻炼其实都很难坚持,只有真的从根本改变饮食习惯、生活习惯,才是维持美的最佳方式呀~
最后,回归主题,
世界上没有什么神奇魔法是真能让脂肪从过胖的人身上换到过瘦的人身上的。但合理的饮食生活却能助我们更快更有效更健康的完成节后减肥Flag~
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2019-10-14 | |联系邮箱:chenxijingjing1998@163.com © 2019 蜀ICP备18037787号终于明白我和瘦子之间的饮食差别
啊哈哈哈哈哈哈我第第二次去蓝盆友去他家他孩子,吃饭啊前他撞了撞我细声说片刻饭不足你偷摸给我打手势啊 啊哈哈哈哈哈哈我第第二次去蓝盆友去他家他孩子,吃饭啊前他撞了撞我细声说片刻饭不足你偷摸给我打手势啊 我不像你是两天两顿那种感觉,我大多数4顿,早中晚下吃下午茶。。饮食量的话因为会比较多,但是新陈代谢功能还也能,150010左右。。经常也爱运动方面而且有点不重。。不过在朋友说圈出过名,跟一个已婚女性朋友说去吃烤鱼,一不小心点吃了两碗饭。。她他发朋友说圈,携手朋友说多。。当时我就有了个微信昵称叫4碗。啊哈哈哈哈 今天吃鸡排的,这个办公室……的人都在看我。吃了中饭中午饭下吃下午茶又这么多油腻~~胖子和瘦子互换饮食具体原因内幕为什么最新动态的讨论
东海信箱:,分享一组减肥小妙招,拿去不谢~