据说健身房里只有这两种人.....,,如果你仔细观察健身房
健身房里常见的两种人
原标题：据说健身房里只有这两种人.....
如果你仔细观察健身房里
会发现身边存在两种人
第一种是默不作声就一身肌肉
第二种是天天BB练了很久却还是一身肥肉
他们之间差别就在两个字：耐心
耐心取决很多方面
下面我一个一个总结出来
相信很多人会中枪！
第一种人
他们并不觉得健身是一件快乐的事情，单纯为了瘦身硬着头皮运动，只是为了瘦，别无选择。
同时还会觉得健身饮食索然无味，每天逼自己吞下一堆菜叶子。总是忧郁地问自己：我为什么要这么对自己？谁让我天生胖呢？
没运动两天，就急着称体重、量围度，一旦没有变化，就焦急地到处问：说好的运动能瘦身呢？怎么对我无效？
另一种人
把健身作为生活的一部分——运动对他们来说并不是获得身材的手段，而是生活中的一种娱乐消遣。
他们更喜欢为自己准备每天的健康便当，看起来很简单的食物，他们吃得津津有味。
他们喜欢一阵子测量自己的体重、纬度，目的不是担心效果，而是想看自己最近有没有进步，足够努力了吗。
第一种人
他们会把头像改为“不瘦十斤不改头像”，会在社交网络立下雄心壮志“练不出8块腹肌我不算男人！”“1个月我要瘦20斤！”“2个月减掉肚子上的肉，说到做到！”
会尝试各种速成锻炼法，例如“家庭锻炼7天暴汗燃脂15斤”“高强度腹肌锻炼，一个月减肥20斤so easy”等等
结果就是没瘦，赶紧偷偷的换掉头像，开始怨天怨地“我今天跑了20分钟，好累，为什么一点没瘦？！”“练了一个星期了，为什么我还没练出翘臀？！”“腹肌训练好累，为什么肚子上还是一团肉？！”
另一种人
他们会把头像换成自己喜欢的健身明星，他们幻想着也有着偶像那样迷人的肌肉、翘臀、腹肌、马甲线，并默默的上传自己健身的对比照，每天都在进步着。
会找到适合自己强度的训练动作，开始把他加入自己的计划之中，然后实打实的去健身房训练。虽然收获不是很明显，但是他们会欣慰自己进步了一点，哪怕只是这一点点，说明自己的训练是有效的，辛苦并没有白费。
第一种人
这类人总有一些经典名言：“没吃饱哪有力气减肥？！”“我已经吃的很少了！”“不吃饱吃好我会很烦躁！”
然而，总是事与愿违，健身中一切的乱吃都是借口，意味着你离好身材又远了一步。明知道自己要减肥，还天天与油炸烧烤作伴，明知道自己要增肌，还天天喝酒撸串饮食不规律
瞎训练半个小时，要撸一顿两倍于训练消耗的串儿，美其名曰“犒劳犒劳自己”嘴上说着减肥，心里却放不下对吃的执念
另一种人
他们会关注各类健身博主、健身餐公众号，学习如何做出一道美味又健康的健身餐。
他们会拒绝一切油炸，肥腻，甜品，偶尔有一些避不开的聚会，他们会在应酬上吃一点，吃饱了，就放下筷子。
每天训练多久，锻炼了什么，消耗了多少热量他们都会仔细的记录下来，确保自己的饮食能合理安排。
第一种人
这类人是健身社交媒体的忠实拥趸，会转发每个健身视频、健身文章，但是从来不会去做。
收藏的健身视频足够安排一个月训练，但是一下班回到家，不是葛优瘫就是抱着手机躺下，刷着这个健身大V今天练了啥，然后意淫自己也有那样的身材，最终在各种脑子里的艳遇和耍酷中得到满足，但是实际上身体从未动过。
结果就是练了好几年，却一点训练痕迹都没有，肚子还顶着一个大大的肚子，到处和别人吹嘘自己健身多久多久了。要知道好身材不是计划出来的，更不是靠YY就能练出来的，没有亲身实践与坚持，一切都是瞎扯淡。
另一种人
这类人他们也喜欢去研究各种健身大V的训练视频，观看他们每一个训练动作，在健身房里去研究实践看看效果好不好适不适合自己，而不是无脑的就把别人的计划拿来使用。
他们偶尔也会尝试调整计划，那是因为健身久了肌肉会有一个适应阶段，适当调整的计划可以让肌肉有更多的刺激，也有助于生长。
结果就是短短一年时间就有非常大的进步，甚至比有的练了几年的人变化还要大。
第一种人
他们很喜欢求助于教练“教练，胸肌怎么练？”“教练，能给我个计划吗？”“教练怎么减肥？怎么吃？”“我是小白你能告诉我如何健身吗”balabala....
其实健身入门很简单，网络上有很多入门教程，健身房里也有私教，最重要的，还是自己亲自去尝试
健身的理论有很多，但是光说不练，假把式，在你去钻研各种健身理论健身方法前，自己先去逐个尝试一下吧！健身从来不轻松，健身也从来没有速成。
另一种人
他们也喜欢跟健身房的大肌霸相处，学习他们的训练动作，并向他们请教自己不足的地方，而不是单纯的问别人“我怎么才能变成你这样啊？”
他们也是从新手开始练起，他们始终认为自己亲身实践过后才知道好不好，而不是看到哪个计划效果好就马上去尝试。
结果就是他们懂得了很多训练方法，并且能清楚的知道，哪些训练方法是有效的哪些是差劲的，等到他们足够强壮时，也能向下一个小白传授。
是不是很多人因此“中枪”
健身房里的两种人
你是哪一种？返回搜狐，查看更多
健身房里面最常见的两种人，你是哪一种？
第一种人
把健身锻炼也是他们的生活的绝大部分——运动方面对自己来说并其实不是为了自己消遣身体放松，而是他们的生活中不可缺的其它内容。
自己喜欢喜欢为她提前准备每周的饮食搭配，并仔仔细细测量方法她的身体功能数据全面，去观察最近怎么样取得进步，反省她怎么样不够坚持努力。
第二种人
从不不知不觉中得健身锻炼是一件快乐与幸福的事是，只不过是为了自己减体重，硬着改善头皮磨时间……，觉着人健康饮食搭配味同嚼蜡。
做的不科学的研究，也不认认真真学，一周运动方面第二次累死累活，运动方面完就喝洒吃肉逛夜总会。
两天半过了相比较身体功能数据全面，些没变，嘴巴里满腹牢骚，运动方面毫无意义！健身锻炼出现反弹！带着无脑各种理论四处游荡作宣传。
第一种人
自己会把个人头像换成她喜欢喜欢的健身锻炼娱乐圈明星，一刻去监督她，眼光里才有那动人的手臂肌肉、翘臀、胸肌、各种马甲线，日复一日，不超过目标不肯善，论是要什么时候。默默等待上传她健身锻炼的相比较管你是谁卡，每周都在取得进步。
刻苦学习常规训练连续动作和方法和技巧，并加进她的计划中，真真正正的去健身锻炼房常规训练。那怕收获人生只不过是些点，就会为之喜悦若狂。
第二种人
个人头像也可以微信昵称大多数都是“不瘦十斤不盖头换面像”，社交场景工具软件上立的flag跟日记如同多，充斥了壮志少年壮志“练不出8块胸肌我虽说绅士！”“1个月你要瘦20斤！”“2个月成功减肥肚子大上的肉，想到做到！”
思想观念上的独眼巨人，具体行动上的矮个子，观注N多健身锻炼营销号，如痴如狂各种花式英语速成身体锻炼法，一咬紧牙关来着“家庭里身体锻炼7天怒汗燃脂15斤” “每周3分钟，一个月瘦身20斤so easy” “胸肌各种马甲线一周摆平”等等等等。
第一种人
观注各类相关健身锻炼自各大媒体，取此吸收精华，比如学习中如何去做出两道美味可口又人健康的健身锻炼餐。
他们的生活中积极主动被拒绝油炸，过甜，小甜点，工作应酬上也只选更适合健身锻炼的什么东西吃，吃些，就放下来勺子，肯本无需非常担心上了饭桌刹他忍车。
第二种人
这类人总要这些最经典经典话语：“没吃饱哪坚强有力气瘦身？！”“我现在吃的很少了！”“要吃饱吃好她会很心烦！”
运动方面整整小时，再撸一顿两倍于常规训练耗损的串儿，幌子“搞赏搞赏她的嘴”，事实上运动方面瘦身而对自己只不过是一种人的心理温柔的安慰，让喝洒吃肉能不心安理得只不过。
第一种人
自己喜欢喜欢去研究中健身锻炼大仙的常规训练视频，直接观看自己每一个运动方面远景规划、连续动作、其他细节，并在健身锻炼房间里具体实践。
不精通于再调整运动方面其它内容，让身体功能一刻都在舒适区除此之外，使手臂肌肉有更多的刺激神经，完美的身材取得进步的明显。
第二种人
健身锻炼社交场景各大媒体的拥护者女粉丝，转发分享收藏品N多健身锻炼视频、健身锻炼文章，但是下面班回进家，其实不是葛优瘫便是抱开始机躺下，刷着微博发布，看看我抖音。
先幻想下面她也有就像的完美的身材，结果在各种花式脑袋瓜子里的浪漫的邂逅和耍酷中得不到需求，只是可惜身体功能很少具体行动过。
第一种人
自己讲真很少聊天时，也只喜欢喜欢跟健身锻炼房完美的身材好的交往，相互之间朋友分享运动方面实操经验，交更高更有上进努力的朋友说，自己又或者戴上耳机，也可以带着一顶，低下头来耕耘者，自由切换连续动作再调整总体重量挥洒自如，就行进了健身锻炼房，心无摒除。
第二种人
健身锻炼房事实上在自己眼光里是猎艳和异性缘偶遇的之地，甚至于几年前续卡要心里都想着她来场异性缘浪漫的邂逅。躺在那看这妞相当不错，想跟那个人小帅哥街头搭讪比如得，所以还话痨，脑子想都是相关话题，从健身锻炼逐渐，3句话后的就想到了吃喝玩儿乐。
健身锻炼房最比较常见的两种人
请问……，你是哪一种？
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健身房里常见的两种人具体原因内幕为什么最新动态的讨论
可乐:
你经常健身吗？ 你多久健身一次？